篮球变相 / 篮球变相是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球变相的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球变相的解答，让我们一起看看吧。

篮球变向速度怎么练？

首先多多练习腿部的力量~在这里给你两个建议~1:围着篮球场蹲着大步走,不能直身体~每天走一到两圈,第2天你的腿会酸痛,不要理它~未来的几天走的要和第一天一样的数量,直到腿不酸~加大运动量~坚持20天,最好一个月,你的腿部力量就有很大的提高~2:自己打篮球训练折反跑~在篮板的左右侧投篮,来回的跑~这样一能训练身体的耐力和体能,二能训练投篮的准确度~在来多看看篮球比赛~学习学习~

篮球变向怎样才怎做好，运球稳定，就是在变向时容易被人掏走球？

没有合适的机会不要轻易运球，能用试探步解决的问题就不要通过运球变相过人。

其次注意防守人的重心变化，变相最合适的机会就是防守球员抬脚的瞬间，你只要速度快些往相反的方向变就可以，如果能降低运球高度自然更好

打篮球怎样带球过人，怎样变向？

打篮球过人需要技术和速度。基本功扎实的情况下需要多多练习胯下运球，变向突破，做一些晃动肩膀假动作，左右手变向运球，背后运球等。今天就来和大家分享一下我的经验，欢迎大家指点！

1.前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的时间。

2.变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

3.胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反。

总之变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破过人的最好时机。

篮球里怎么防守持球转身和变向？

　　篮球系一个人手上可以有千万种变化，但系无论点变球始终系人手上！你要记得同进攻者保持距离，无论进攻者点变向都有可以跟上既余地，贴身防守只可以用于打篮底，否则好容易比进攻者以你为中心转身过你！而且要注意贴身防守既时候唔好比人转身后仰跳射，因为好既射手系篮底梯形位置既距离转身跳射命中好高！反映神经同身体要跟上对方，如果对方更高就要注意好尽量阻碍进攻者攻击篮筐既视线令其命中率下降！切忌，打篮球死靠犯规永远无进步。?

到此，以上就是小编对于篮球变相的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球变相的4点解答对大家有用。